Hazırlanışı : Yaklaşık yarım litre suyu bir tencerede kaynatın. 3 çorba kaşığı kurutulmuş kır papatyasını (büyük papatya olmaz) kaynamakta olan suyun içine atın.
Ara,Ara >
DR GÜRKAN KUBİLAYDAN REGL (ADET) DÖNEMİ DİYETİ 
Aşağıda önereceğimiz diyet, Diyetisyen Gürkan Kubilaya ait. Önemle hatırlatalım, bu diyet sadece 1 gün uygulanıp bırakılması gereken bir diyet. Diyetin amacı ise, özellikle adet dönemlerinde aşırı tatlı isteği duyan kadınların, hem tatlı isteğini karşılamak, hem de adet öncesi sendromlarını daha kolay atlatmalarına yardımcı olmak. Bu diyeti kesinlikle ve kesinlikle adet dönemi boyunca uygulamayınız. Diyetimiz şu [...]
3 haftalık detoks programı
DETOX PROGRAMI
Haftanın tek günlerinde
(Aşağıda yer alan diyeti 1, 3, 5, 7 ve 9 gibi tek rakamlı tarihlerde uygulayın)
Uyandıktan hemen sonra: 1 bardak ılık ballı limonlu su (yarım tatlı kaşığı bal ve 10 damla limonla) için.
Sabah sporu: 35-40 dakika boyunca tempolu yürüyüş yapın. Yürüyüş sırasında bol ter atmaya gayret edin. -Ardından 15-20 dakika boyunca önerdiğimiz egzersizleri [...]
Ender Saraç Sağlıklı Zayıflama için Öneriler
1- Ara öğünler dahil günde 7 öğün (3 ana, 4 ara) yiyin.
2- Günde 7 büyük fincan yazın normal ısıda, kışın sıcak su için.
Bu Yazıyla ilgilinur ertürk zayıflama formülüebru şallı zayıflama formülüender saraç kireçleme için şifalı bitkilerender saraç l carnitinenur ertürk
